DAOYiN

Dopo un percorso triennale in Naturopatia terminato nel 2004, studio lo Shiatsu e approfondisco la MTC. 

Qui mi avvicino al Qigong e approfondisco diversi metodi di Qigong -Zhineng qigong, -Liu zi jue (Sei suoni) -Xixihu (Marce della Salute) durante il percorso per diventare insegnante di Daoyin Yangsheng gong presso l’Associazione Daoyin Italia – Istituto Italiano Zhang Guangde (WWW.DAOYIN.IT) riferimento nazionale per la disciplina.

Sono istruttore sportivo CONI di secondo livello, istruttore di Karate, ho approfondito il tema dello sport nella disabilità.

Il Daoyin è un metodo che coniuga un esercizio fisico di intensità moderata sviluppato attraverso movimenti dolci e lenti con un armonioso controllo del gesto, che consente di aumentare la forza, esercitare l’equilibrio, migliorare la postura ed allenare la flessibilità.
Attraverso la continuità del gesto l’esercizio agisce favorevolmente sulla respirazione, con i conseguenti benefici che ne derivano in termini di rilassamento, riduzione delle tensioni e quiete mentale.
Il Daoyin è adatto a tutte le età e non necessita di alcuno strumento eccetto il proprio corpo.