yoga

Ingrid appassionata di sport dopo una vita frenetica e in seguito ad un importante problema di salute che l ‘ha fermata completamente per diversi mesi, abbraccia il mondo dello yoga come praticante, in cui torna ad abitare e vivere con consapevolezza il proprio corpo in movimento nonostante i limiti. Da li la curiosità di scoprire di più la meravigliosa strada dello yoga e la decisione di intraprendere il percorso di formazione come insegnante di Odaka Yoga.

Nel 2023 ottiene la certificazione nelle 250 ore Alliance Yoga.
Dopodiché consegue diversi corsi di formazione tra i quali Pranayama, Yoga Trauma Informed, Yoga e disturbi alimentari, Yoga Fascia Flow, Yoga Prenatal e ora sta seguendo il corso di Yoga Kids.

Con Odaka Yoga, uno stile contemporaneo ma non dogmatico, si riscopre la consapevolezza del corpo e delle sue infinite possibilità arrivando a conferire presenza nel gesto, con il fluire dell’ energia vitale e uno stato di calma interiore. Uno yoga fluido che con il suo movimento ad onda rispetta la biomeccanica del corpo andando a creare spazio e a sciogliere blocchi fisici e/o emotivi. 

Lo yoga per Ingrid diventa un modo di vivere portando consapevolezza anche al di fuori del tappetino che come un’ onda ti accompagna e ti trasforma in ogni situazione.